1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن العنب والكراكر والشاركوتيري
مزيج العنب والجبن والكراكرز شاركوتيري هو صحن لذيذ يجمع بين مجموعة من العنب الطازجة والعصيرة، مجموعة من الجبن الحرفي والكراكرز اللذيذة والمقرمشة. مثالي تمامًا للاجتماعات أو ليلة دافئة في المنزل، يستلهم هذا التوليف من المأكولات المتوسطية، ويتميز بجبن غني مثل البري، والشيدر، والجودا. ليس فقط هو وجبة للعيون، وإنما هي خيار وجبة خفيفة صحي أيضًا، حيث يحتوي العنب على مضادات الأكسدة والفيتامينات، بينما يوفر الأجبان المحكمة الحصص بروتينًا ودهون أساسية. تناول هذا الوجبة المتوازنة التي تُرضي المشاعر دون الشعور بالذنب!
