1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن العنب والكراكر والشاركوتيري
مزيج العنب والجبن والكراكرز شاركوتيري هو صحن لذيذ يجمع بين مجموعة من العنب الطازجة والعصيرة، مجموعة من الجبن الحرفي والكراكرز اللذيذة والمقرمشة. مثالي تمامًا للاجتماعات أو ليلة دافئة في المنزل، يستلهم هذا التوليف من المأكولات المتوسطية، ويتميز بجبن غني مثل البري، والشيدر، والجودا. ليس فقط هو وجبة للعيون، وإنما هي خيار وجبة خفيفة صحي أيضًا، حيث يحتوي العنب على مضادات الأكسدة والفيتامينات، بينما يوفر الأجبان المحكمة الحصص بروتينًا ودهون أساسية. تناول هذا الوجبة المتوازنة التي تُرضي المشاعر دون الشعور بالذنب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
