1 serving (58 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 47.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 560 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 14 g | 50% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 8.4 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 460 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نقاط العنب
العنب الأسود هو حبوب الإفطار المقرمشة واللذيذة المصنوعة من الحبوب الكاملة من القمح والشعير، ومحشوة بنكهة وقوام مكسرات. تمتلك جذور العنب الأسود أصولًا في أواخر القرن التاسع عشر، وقد أبرزت على مر الزمان كخيار إفطار مفضل لا يشبع ومغذي. تحتوي كل حصة على فيتامينات ومعادن أساسية، بالإضافة إلى جرعة سخية من الألياف للشعور بالشبع لفترة أطول. بدون إضافة سكر ومنخفضة الدهون، تعد حبوب العنب الأسود خيارًا خاليًا من الشعور بالذنب يمد يومك بالطاقة. صبها في وعاء أو استمتع بها كوجبة خفيفة - حبوب العنب الأسود هي الطريقة المثالية لبدء صباحك بشكل صحيح!
