1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.6 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 678.0 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 101.7 mg | 7% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 254.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق عنب ملفوف
لفائف ورق العنب هي وجبة شهية من البحر الأبيض المتوسط، تُلف ورق العنب الناعمة ومليئة بخليط لذيذ من الأرز الموسم، الأعشاب الطازجة، والتوابل. تنحدر هذه الأطعمة من المطابخ اليونانية والشرق الأوسط، وتقدم لفائف ورق العنب طعمًا لذيذًا في كل لقمة. مليئة بالعناصر الغذائية، وتوفر مصدرًا صحيًا للألياف والمضادات الأكسدة، مما يجعل منها وجبة خالية من الشعور بالذنب. غالبًا ما يتم تقديمها مع قليل من عصير الليمون أو جانب من الزبادي، فلفائف ورق العنب ليست مجرد وجبة خفيفة شهية؛ بل هي طعم تقليدي حيوي يعزز الصحة والعافية.
