1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.6 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 678.0 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 101.7 mg | 7% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 254.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق عنب ملفوف
لفائف ورق العنب هي وجبة شهية من البحر الأبيض المتوسط، تُلف ورق العنب الناعمة ومليئة بخليط لذيذ من الأرز الموسم، الأعشاب الطازجة، والتوابل. تنحدر هذه الأطعمة من المطابخ اليونانية والشرق الأوسط، وتقدم لفائف ورق العنب طعمًا لذيذًا في كل لقمة. مليئة بالعناصر الغذائية، وتوفر مصدرًا صحيًا للألياف والمضادات الأكسدة، مما يجعل منها وجبة خالية من الشعور بالذنب. غالبًا ما يتم تقديمها مع قليل من عصير الليمون أو جانب من الزبادي، فلفائف ورق العنب ليست مجرد وجبة خفيفة شهية؛ بل هي طعم تقليدي حيوي يعزز الصحة والعافية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
