1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق عنبة
تعتبر أوراق العنب المحشوة وجبة متوسطية شهية، تتميز بأوراق الكرمة الطرية المحشوة بخليط شهي من الأرز والأعشاب الطازجة والتوابل. تنبع هذه الوصفة من المطابخ الشرق أوسطية والمتوسطية، حيث تجسد أوراق العنب المحشوة تاريخاً غنياً ونكهات متوهجة. كل لقمة تقدم توازناً مثالياً من الألياف والعناصر الغذائية، مما يجعلها خياراً صحياً لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. تحتوي أوراق العنب المحشوة على سعرات حرارية قليلة ومضادات الأكسدة بكميات كبيرة، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يبحثون عن خيار غذائي شهي ومغذي، سواء تمتعوا به كمقبلة أو طبق رئيسي. اكتشف طعم التقاليد مع كل ورقة محشوة!
