1 serving (151 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 23.2 g | ||
| بروتين | 1.1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 285.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عنقود عنب
تعد عنقود العنب مزيجًا لذيذًا من العنب العصيري الحلو، والذي يُرى في العادة معلقًا بظلاله الزاهية من اللون الأخضر والأحمر والأرجواني. هذه الفواكه المصغرة هي منتجات أساسية في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتُعرف بتاريخها الغني واستخدامها المتنوع في السلطات والحلويات والنبيذ. فهي مليئة بالفيتامينات الأساسية والمضادات الأكسدة والسكريات الطبيعية، وتقدم العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين صحة القلب والترطيب. بينما تعتبر وجبة لذيذة، إلا أن الاعتدال هو الأساس بسبب محتواها العالي من السكر. تمتع بعنقود العنب كوجبة خفيفة منعشة أو إضافة ملونة لوجباتك!
