1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 23.1 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 285.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حفنة العنب
عنقود العنب هو مجموعة نشطة من العنب العصيري والغني بالعناصر الغذائية، وينفجر بالنكهة. معروفة بنكهتها الحلوة والمائجة، حيث تمتاز بأصلها من كروم محمومة بأشعة الشمس، وهو مناسب جدًا للتناول كوجبة خفيفة أو تعزيز الأطباق المفضلة لديك. مليء بمضادات الأكسدة، وفيتامينات السي والك، وزيادة من الرطوبة، تعزز هذه الجواهر الصغيرة صحة القلب وتحسّن الهضم. على الرغم من حلاوتها الطبيعية، إلا أنها منخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا بلا شعور بالذنب. اكتشف التنوع اللذيذ لعنقود العنب؛ إضافة صحية لأي نظام غذائي!
