1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
1.6
بروتين
28.4
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 22.1 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة العنب والخيار
سلطة العنب والخيار هي مزيج منعش من العنب الحلو العصيري والخيار الهش الذي يخلق توازنًا مثاليًا من النكهات والملمس. هذه الوجبة اللذيذة لها جذور في عدة مطابخ، وتظهر في العديد من السلطات البحر المتوسط والصيفية. مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، تقدم دفعة غذائية مع مكونات ترطيب تدعم الصحة. أضف نقطة من زيت الزيتون وعصير ليمون للحصول على نكهة إضافية، مما يجعلها ليست فقط خيارًا صحيًا ولكن أيضًا إضافة متألقة لأي وجبة. استمتع بهذه السلطة البسيطة والنظيفة كوجبة خفيفة أو كجانب ملون!
