1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
846.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 73.5 g | 94% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 26.9 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.1 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 7.0 g | ||
| بروتين | 38.5 g | 77% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 137.4 mg | 10% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 1052.8 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول سوداني مجروش
الفول السوداني المجروش هو الفول السوداني المطحونة بدقة الذي يقدم نكهة لذيذة ومحمصة وغنية بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية. إنها إضافة غذائية مغذية لمجموعة متنوعة من الأطباق. يعود أصلها إلى المطابخ الإفريقية والآسيوية، حيث يُستخدم الفول السوداني المجروش غالبًا في الصلصات والحلويات، أو كمحشوة للسلطات والأطباق المقلية. إنها لا تعزز فقط الطعم بل توفر أيضًا الطاقة وتدعم صحة القلب. رشها على أطباقك المفضلة أو ضعها في خبزك لتحسين القيمة الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
