1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
172 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.0 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 540 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الذرة
جرانوس دي إلوت هي حبوب ذرة مكسيكية رائعة، تنفجر بالنكهة والتغذية. هذه الجواهر اللذيذة مصنوعة من أطيب أنواع الذرة، متجلى فيها جوهر المأكولات التقليدية المكسيكية. تحتوي جرانوس دي إلوت على الكثير من الألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة صحية للسلطات أو السالسات، أو كجانب لذيذ. منخفضة بشكل طبيعي في الدهون وغنية بالطاقة، تدعم جرانوس دي إلوت الحمية المتوازنة وفي نفس الوقت توفر طعماً أصيلًا يعود لتراث الطهي التقليدي. استمتع بصلابة جرانوس دي إلوت المبهجة وتذوق الخير من نعم الطبيعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
