1 serving (40 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.0 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 150.2 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.1 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 36.0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 450.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا
الجرانولا هي خليط لذيذ ومغذي من الشوفان والمكسرات والبذور والفواكه المجففة، معزز بالمحليات الطبيعية مثل العسل أو شراب القيقب. تنبعث هذه الوصفة المبهجة من قلب تناول الوجبات الخفيفة الصحية، مستوحاة من وصفات الجرانولا التقليدية والاتجاهات الصحية الحديثة. الجرانولا مليئة بالألياف والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتناول الإفطار أو لزيادة الطاقة بسرعة. بفضل قوامها القرمش ونكهاتها اللذيذة، الجرانولا ليست مجرد حلوى - بل إنها خيار ذكي ومرضٍ لأسلوب حياتك المزدحم، مما يضمن لك الاستمتاع بكل لقمة دون شعور بالذنب!
