1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 11.1 g | 22% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي الجرانولا
الغرونولا بالزبادي هو مزيج شهي وغني بالعناصر الغذائية من الزبادي الكريمي والغرونولا القرمشة ومزيج من الفواكه الطازجة. ينبع هذا الحلوى اللذيذة من تقاليد إفطار صحية، حيث تجمع هذه الوجبة الشهية بين غنى الألبان مع فوائد الألياف من الشوفان والمكسرات. يحتوي الغرونولا بالزبادي على نسبة عالية من البروتين والبروبيوتيك والفيتامينات الأساسية، مما يدعم صحة الجهاز الهضمي ويبقيك شبعا لفترة أطول. مثالي كوجبة إفطار سريعة أو وجبة خفيفة مشبعة، إنه وسيلة لذيذة للاستمتاع بالنكهة وتغذية جسمك. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والصحة مع كل ملعقة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
