1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 128.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 24 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 32.0 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا مع الزبادي
الجرانولا مع الزبادي هو مزيج لذيذ من الشوفان المقرمش، والمكسرات، والعسل الحلو، يتماشى تمامًا مع زبادي كريمي ومثير للحموضة. تنبع هذه الوجبة الشهية من تقاليد الإفطار الصحية، حيث تجمع هذه الوصفة الرائعة بين أفضل العوالم: القوة الغذائية للجرانولا والبروبيوتيك من الزبادي. مليئة بالألياف، والبروتين، والفيتامينات الأساسية، إنها خيار مفعم بالحيوية يحافظ على شعور الشبع لساعات. سواء تمتعت بها كإفطار سريع أو وجبة خفيفة مرضية، الجرانولا مع الزبادي هي طريقة لذيذة لإشباع يومك وتعزيز صحة الأمعاء، مما يجعلها من الوجبات المفضلة بين عشاق الطعام الصحي في جميع أنحاء العالم.
