1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا مع زبادي وفواكه
الجرانولا مع الزبادي والفواكه هو خيار شهي ومغذي للفطور أو الوجبات الخفيفة. هذا الطبق اللذيذ يتميز بالجرانولا الهشة والذهبية المصنوعة من الشوفان والمكسرات والبذور، ممتازة عند تقديمها مع الزبادي الكريمي. مزينة بالفواكه الطازجة والحيوية مثل التوت، الموز، والتفاح، إنها مزيج من النكهات والملمسين الذي يثير الحواس. ينطلق هذا الطبق من تقاليد الإفطار الصحية، وهو ليس فقط مرضٍ ولكنه مليء بالبروتين والألياف ومضادات الأكسدة. استمتع به كخيار صحي للقلب، حيث يمنحك طاقة طبيعية وعناصر غذائية أساسية. تناول هذا الوعاء المليء بالخيرات بدون شعور بالذنب!
