1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا مع الزبادي والتوت
الجرانولا مع الزبادي والتوت هو اندماج رائع من الزبادي الكريمي والغني مع الجرانولا الهشة والتوت الطازج والحيوي. تعود أصوله إلى تقاليد الإفطار الصحية، وهذا الطبق هو مزيج مثالي من الأنسجة والنكهات. الجرانولا تقدم قرمشة مريضة بينما توفر أليافًا ودهون صحية تعزز صحة القلب والطاقة المستدامة. الزبادي يضيف قاعدة كريمية مليئة بالبروتين والبروبيوتيك، داعمة لصحة الجهاز الهضمي. مزينة بالتوت الغني بمضادات الأكسدة، كل لقمة تتفجر بالحلاوة الطبيعية والفيتامينات. استمتع به كوجبة إفطار غنية أو وجبة خفيفة منعشة تغذي جسدك وتسعد تذوقك!
