1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
11.8
بروتين
47.1
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 117.6 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا بالفراولة والزبادي
جرانولا مع الفراولة والزبادي هو حلوى شهية ومفيدة تجمع بين لذة الجرانولا المقرمشة وحلاوة الفراولة الطازجة وغنى الزبادي الكريمي. مع الأصول الشهية في وجبات الإفطار الشهيرة، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء بالعناصر الغذائية. توفر الجرانولا الألياف والدهون الصحية، في حين تقدم الفراولة مضادات الأكسدة والفيتامينات. مع البروبيوتيك في الزبادي، يدعم هذا الطبق صحة الأمعاء، مما يجعله خيارًا متوازنًا لأي وجبة. استمتع به كوجبة إفطار مشبعة أو كوجبة خفيفة منعشة، مثالية لتغذية يومك!
