1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 120.2 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 28.8 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الجرانولا بالتوت البري
الجرانولا بالتوت البري هي مزيج شهي ومغذٍ من الشوفان المدحرج والمكسرات المقرمشة والتوت البري الحلو المشمس. مثيلة لتقاليد الإفطار الصحية، تقدم هذه الخلطة اللذيذة الذيذة مزيجًا من النكهات والأنسجة التي ترفع أي وجبة. مليئة بالألياف والمضادات الأكسدة، تدعم القلب وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. يكمل الحلاوة الطبيعية للتوت الأرضي الشوفان، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة خالية من الذنب أو خيار فطور حيوي. تمتع بالجرانولا مع التوت البري كطبقة على الزبادي أو بمفردها للحصول على قرمشة مرضية تدعم نشاطك طوال اليوم.
