1 serving (60 grams) contains 283 calories, 5.8 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 38.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
565.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.0 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 3 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 77.6 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 29.4 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 44.4 mg | 3% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 445.2 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا بالشوفان والعسل
الجرانولا بالشوفان والعسل هي مزيج لذيذ من حبوب الشوفان الكاملة، والمكسرات المقرمشة، والعسل الحلو. تنبع هذه الوجبة اللذيذة من تقاليد الفطور الصحية، وهي تجمع بين نكهات الطبيعة الغنية، مما يجعلها مثالية لإعطاء طاقة إيجابية ليومك. تحتوي على نسب عالية من الألياف والبروتين، الأمر الذي يدعم الهضم الصحي ويمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول. تضيف حلاوة العسل الطبيعي لمسة من الرفاهية بدون الشعور بالذنب، مما يجعلها اختيارًا رائعًا لكل من الفطور والوجبات الخفيفة. استمتع بها مع الزبادي، الفواكه، أو ببساطة كما هي لمزيد من الفائدة الغذائية!
