1 serving (240 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.0 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 150 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 5.0 g | 17% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 7.0 g | 14% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الجرانولا مع حليب الشوفان
الغرانولا بحليب الشوفان هي خيار إفطار لذيذ وصحي يجمع بين الغرانولا المقرمشة المصنوعة من الشوفان الصحي والمكسرات والبذور، مع حليب الشوفان النباتي الكريمي. مشتقة من قلب ثقافة الأكل الصحي، هذا الطبق شهير في وجبات الإفطار وأطباق اليوغرت البرافيه حول العالم. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية والدهون الصحية، فإنه ليس فقط لذيذًا - بل هو طريقة رائعة لتزويد جسمك بالطاقة طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك، حليب الشوفان منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، مما يجعل هذا التوليفة مرضية ومغذية. استمتع بالغرانولا مع حليب الشوفان كوسيلة بسيطة وخالية من الذنب لبداية صباحك بشكل صحيح!
