1 serving (60 grams) contains 293 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 38.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1173.6
سعرات حرارية
24
بروتين
153.6
كربوهيدرات
48
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1173.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 153.6 g | 55% | |
| ألياف غذائية | 19.2 g | 68% | |
| سكريات | 45.6 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 840 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا بالمكسرات
جرانولا مع المكسرات هي مزيج صحي من شوفان مقرمش، ومكسرات مقرمشة، ونغمة من الحلاوة الطبيعية. انطلقت من قلب المأكولات الأمريكية، هذا المزيج الرائع يحتوي غالبًا على اللوز والجوز ونغمة من العسل أو شراب القيقب. مليء بالألياف والبروتين، تمدّك جرانولا مع المكسرات بالطاقة خلال يومك وتحافظ على شعورك بالشبع. الدهون الصحية في المكسرات تدعم صحة القلب، بينما توفر الحبوب الكاملة طاقة تدوم طويلاً. مثالي للفطار أو وجبة خفيفة لذيذة، إنه الطريق الشهي للاستمتاع بالخيرات الغذائية في كل لقمة!
