1 serving (60 grams) contains 293 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 38.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1173.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 153.6 g | 55% | |
| ألياف غذائية | 19.2 g | 68% | |
| سكريات | 45.6 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 840 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا بالمكسرات
جرانولا مع المكسرات هي مزيج صحي من شوفان مقرمش، ومكسرات مقرمشة، ونغمة من الحلاوة الطبيعية. انطلقت من قلب المأكولات الأمريكية، هذا المزيج الرائع يحتوي غالبًا على اللوز والجوز ونغمة من العسل أو شراب القيقب. مليء بالألياف والبروتين، تمدّك جرانولا مع المكسرات بالطاقة خلال يومك وتحافظ على شعورك بالشبع. الدهون الصحية في المكسرات تدعم صحة القلب، بينما توفر الحبوب الكاملة طاقة تدوم طويلاً. مثالي للفطار أو وجبة خفيفة لذيذة، إنه الطريق الشهي للاستمتاع بالخيرات الغذائية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
