1 serving (60 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 128.0 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 48 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا بالمكسرات والبذور
جرانولا بالمكسرات والبذور هو خليط صحي مكون من شوفان مغذي، ومكسرات مقرمشة، ومجموعة متنوعة من البذور، يقدم توازنًا مثاليًا من النكهة والقوام. تنبع هذه الخلطة اللذيذة من حركة الطعام الصحي في أوائل القرن التاسع عشر، حيث تجمع بين اللوز، والجوز، وبذور اليقطين، وبذور الشيا، مما يوفر مصدرًا قويًا للبروتين والدهون الصحية. مليء بألياف غذائية، فهو رائع للهضم ويساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول. استمتع به كوجبة فطور شهية، أو كوجبة خفيفة مرضية، أو كطبقة على الزبادي والعصائر السائلة. تمتع بفوائد جرانولا بالمكسرات والبذور كدفعة شهية ليومك!
