1 serving (60 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 100 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 20 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غرانولا بالمكسرات والبذور المختلطة
الجرانولا مع الفواكه المجففة والبذور مزيج لذيذ ومقرمش من شوفان الحبوب الكاملة، والمكسرات اللذيذة مثل اللوز والجوز، ومجموعة من البذور الغنية بالعناصر الغذائية مثل الشيا واليقطين. تنبتج من تقاليد الإفطار الصحية، تقدم هذه الجرانولا بداية مرضية ليومك. مليئة بالألياف والدهون الصحية والبروتين، تمد جسمك بالطاقة مع الحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول. مثالية كخيار للإفطار أو وجبة خفيفة صحية، توفر العناصر الغذائية الأساسية دون السكريات المكررة. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والصحة في كل لقمة!
