1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 141.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا بالحليب
الجرانولا بالحليب هي خيار إفطار شهي وغذائي يمزج بشكل مثالي بين الشوفان المقرمش والمكسرات ونكهة العسل، جميعها تُغمر بالحليب الكريمي. تنبع هذه الوجبة الصحية من قلب المطبخ الأمريكي، وتقدم مزيجًا لذيذًا من النكهات والملمس. مليئة بالألياف والبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، توفر الجرانولا طاقة مستمرة لتدعم يومك. على الرغم من أنها قد تكون غنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة، يجب أن تتوخى الحذر من السكريات الزائدة في بعض الأنواع. استمتع بها كتحفيز صباحي خالٍ من الذنب، أو كوجبة خفيفة مرضية في أي وقت!
