1 serving (60 grams) contains 293 calories, 6.2 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 38.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
586.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.0 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 77.6 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 10.7 g | 38% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 12.4 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 91.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 435.6 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الجرانولا بالشوفان واللوز
يعد جرانولا الشوفان واللوز وجبة خفيفة شهية تجمع بين الشوفان الصحي، اللوز المقرمش ولمسة من العسل. تنطلق هذه الوجبة المنشأ من تقاليد الإفطار الكلاسيكية، حيث تجمع بين نكهات وملمس لذيذين. تحتوي كل لقمة منها على الألياف والدهون الصحية التي تدعم صحة القلب وتمنح الطاقة المستدامة. بدون إضافة نكهات صناعية أو مواد حافظة، تعتبر جرانولا الشوفان واللوز خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن خيار غذائي غني بالعناصر الغذائية. سواء تمت استمتاعها كوجبة إفطار أو لتجديد النشاط في ساعات الظهيرة، فإنها الطريقة اللذيذة لتمدد نهارك!
