1 serving (40 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
540.5
سعرات حرارية
12.0
بروتين
90.1
كربوهيدرات
15.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120.1g)
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.0 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 150.2 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.1 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 30.0 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 360.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا ماركا كونتينتي
الجرانولا ماركا كونتيننته هو مزيج رائع من شوفان مغذي، ومكسرات مقرمشة، وفواكه مجففة حلوة بطبيعتها. المكونات مستمدة من أفضل المكونات، تجسد هذه الجرانولا توازنًا بين نكهات التقليدية والمعاصرة، مثالية لأي وجبة إفطار أو وجبة خفيفة. مليء بالألياف والبروتين، يدعم نظامًا غذائيًا متوازنًا، مما يجعله خيارًا صحيًا للصباح الحيوي أو للزيادة في النشاط في وسط النهار. بدون إضافات صناعية، تعد الجرانولا ماركا كونتيننته وسيلة شهية لتغذية جسمك وتلبية رغبات مذاقك. استمتع بعبق الطبيعة في كل لقمة!
