1 serving (50 grams) contains 244 calories, 5.6 grams of protein, 12.2 grams of fat, and 26.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1222.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60.8 g | 77% | |
| دهون مشبعة | 10.5 g | 52% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 134.8 g | 49% | |
| ألياف غذائية | 13.8 g | 49% | |
| سكريات | 49.5 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 105 mg | 8% | |
| الحديد | 6.5 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 930 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا محلية الصنع
الجرانولا المصنوعة في المنزل هي مزيج شهي من شوفان صحي، ومكسرات مقرمشة، ومحليات طبيعية، مثالية لأي وقت من اليوم. مستلهمة من الممارسات الطهو التقليدية، تحتفي هذه الوجبة الخفيفة المغذية بمكونات صحية تقدم لمسة من الحلاوة في كل لقمة. مليئة بالألياف والبروتين والدهون الصحية، فهي خيار ممتاز لتناول الإفطار أو للحصول على طاقة إضافية في فترة النهار. بالإضافة إلى ذلك، بفضل عدم وجود المواد الإضافية الصناعية، تدعم الجرانولا المصنوعة في المنزل نمط حياة متوازن. استمتع بها مع الزبادي، الفواكه، أو بمفردها - استمتع بطعم الجرانولا المصنوعة في المنزل اللذيذ اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
