1 serving (40 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600.6
سعرات حرارية
15.0
بروتين
90.1
كربوهيدرات
21.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120.1g)
السعرات الحرارية |
600.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.0 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 150.2 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.1 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 36.0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 450.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عقيدات غرانولا
تعتبر تجمعات الجرانولا وجبات خفيفة شهية بحجم الحلة، مصنوعة من مزيج صحي من الشوفان والمكسرات والعسل. يعود أصل هذه التجمعات إلى قلب المطبخ الريفي، حيث تعتبر مثالية لفطور سريع أو وجبة خفيفة لأثناء التنقل. تحتوي كل قليلاً مقرمشًا على كمية كبيرة من الألياف والبروتين، مما يوفر قرمشة مرضية من دون الشعور بالذنب. محلى بشكل طبيعي وخالٍ من الإضافات الصناعية، تجمعات الجرانولا ليست فقط لذيذة بل هي أيضًا خيار صحي لتمد يومك بالطاقة. استمتع بطعم الطبيعة في يدك!
