1 serving (30 grams) contains 126 calories, 2.9 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
462
سعرات حرارية
10.8
بروتين
74.1
كربوهيدرات
14.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (110g)
السعرات الحرارية |
462 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 4.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 177.1 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 74.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 8.1 g | 28% | |
| سكريات | 24.4 g | ||
| بروتين | 10.8 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 341 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الغرانولا
سينشيالز غرانولا هي مزيج صحي من الشوفان المدقوق والمكسرات والبذور والعسل، المنبع من قلب ثقافة الإفطار الأمريكية. مليء بالألياف والدهون الصحية، يوفر العناصر الغذائية الأساسية لبدء يومك. كل لقمة مقرمشة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا تدعم الهضم وتوفر طاقة مستدامة. مع خيارات لتحسينه، مثل الفواكه المجففة أو الزبادي، سينشيالز غرانولا هي الخيار المثالي لوجبة إفطار مغذية أو وجبة خفيفة. تدلل بهذه اللذة الطبيعية التي تغذي جسمك وترضي رغباتك!
