1 serving (32 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1333.3
سعرات حرارية
22.2
بروتين
74.1
كربوهيدرات
103.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
1333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 103.7 g | 132% | |
| دهون مشبعة | 14.8 g | 74% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 444.4 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 74.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 14.8 g | 52% | |
| سكريات | 37.0 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 148.1 mg | 11% | |
| الحديد | 3.7 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 740.7 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبدة الجرانولا
زبدة الجرانولا هي عبارة عن عجينة كريمية ولذيذة مصنوعة من حبوب الشوفان المحمصة والمكسرات ولمسة من المحليات الطبيعية. تنبع من قلب المطابخ الصحية، تلتقط روح تناول وجبات خفيفة صحية. تحتوي على الكثير من الألياف والبروتين، وهي مزيج مثالي للوقود خلال يومك دون احتواء على السكريات المكررة والإضافات. انتشرها على التوست، أمزجها في السموذي، أو استمتعي بها مباشرة من الجرة. استمتعي بإطلاق النار دون عذاب مع زبدة الجرانولا — حيث تجتمع التغذية والفخامة!
