1 serving (200 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
529.4
سعرات حرارية
11.8
بروتين
70.6
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء جرانولا
إن وعاء الجرانولا لذيذ ومغذي بشكل يجمع بين الشوفان الصحي، والمكسرات المقرمشة، ومجموعة من الفواكه المجففة. ينبع هذا الطبق اللذيذ من قلب ثقافة الأكل الصحي، حيث يعكس تأثيرات من مختلف المطابخ، محتفياً بفن التغذية المتوازنة. إن وعاء الجرانولا الغني بالألياف والبروتين والفيتامينات الأساسية يدعم نمط حياتك النشط بينما يرضي حواسك. مثالي لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة، إنه الترف الذي لا تشعر بالذنب والذي كنت تبحث عنه! استمتع به مع رشة من الزبادي أو قطرة من العسل، واستمتع بوعاء من الفرح الصافي!
