1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الجرانولا والزبادي
الغرانولا والزبادي هو توصيلة شهية ومغذية، تجمع بين الغرانولا المقرمشة مع الزبادي الكريمي والمنعش. تنطلق هذه التوصيلة الشهية من تقاليد الإفطار الصحية، حيث تجمع هذه الوجبة الممتعة بين الشوفان المدرّج، والمكسرات، والبذور، والفواكه المجففة، مما يوفر توازنًا مثاليًا من النكهات والملمس. غني بالبروبيوتيك، يعزز الزبادي صحة الجهاز الهضمي، بينما يضيف الغرانولا الألياف والدهون الصحية. سواء تم تزيينه بالفواكه الطازجة أو قليل من العسل، الغرانولا والزبادي ليسا مجرد وجبة شهية؛ بل هما خيار صحي يمد يومك بالطاقة والحيوية. استمتع به كوجبة فطور أو وجبة خفيفة أو حلوى!
