1 serving (200 grams) contains 104 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
122.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 26.8 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 251.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح جراني سميث
تفاح جراني سميث هو فاكهة خضراء نابضة بالحيوية معروفة بقوامها المقرمش ونكهتها الحامضة. تعود أصولها إلى أستراليا في القرن التاسع عشر، ويبرز هذا التفاح القابل للتنوع في كل من الأطباق الحلوة والمالحة، مما يجعله مفضلًا بين الطهاة والطهاة المنزليين على حد سواء. يتميز تفاح جراني سميث بكمية كبيرة من الألياف الغذائية وفيتامين ج ومضادات الأكسدة، والتي تدعم نظام المناعة الصحي وتساعد في الهضم. بغض النظر عن ما إذا كان يُتناول طازجًا، أو في فطائر، أو كإضافة نكهية إلى سلطات، يقدم هذا التفاح خيارًا صحيًا لذيذًا لأي وجبة.
