1 serving (200 grams) contains 104 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
122.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 26.8 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 251.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح أخضر غراني سميث
تعتبر تفاحة الجدة سميث الأخضر نوعًا نشطًا ومقرمشًا يشتهر بجلده الأخضر الزاهي ونكهته الحامضة. تمت مصدرها في أستراليا في منتصف القرن التاسع عشر، وتضيف هذه التفاحة لمسة حامضية على الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. مليئة بفيتامينات أ وج، وألياف، ومضادات الأكسدة، تعتبر تفاحة الجدة سميث خيارًا غذائيًا مغذيًا يدعم الهضم ويعزز الجهاز المناعي. يجعل نسبة السعرات الحرارية المنخفضة لديهم مناسبين تمامًا لتناول الوجبات الخفيفة أو إضافتهم إلى السلطات والحلويات. سواء تمت متعتها طازجة أو في فطيرة، تعتبر تفاحة الجدة سميث الأخضر إضافة صحية ولذيذة إلى نظامك الغذائي!
