1 serving (100 grams) contains 83 calories, 1.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
166
سعرات حرارية
3.4
بروتين
37.4
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
166 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.4 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 27.4 g | ||
| بروتين | 3.4 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 472 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بذور الرمان
حبوب الرمان النارية هي بذور رمان تشبه الجوهرة، مليئة بالنكهة والقيمة الغذائية. تنحدر من منطقة البحر الأبيض المتوسط، هذه الجوهرات الصغيرة تضيف تحاملًا ممتعًا إلى السلطات والحلويات، وحتى الأطباق اللذيذة. مليئة بمضادات الأكسدة، تساعد في محاربة الالتهاب ودعم صحة القلب. غنية بفيتامينات C وK، تعتبر حبوب الرمان وسيلة شهية لتعزيز جهاز المناعة وتحسين الهضم. استمتع بها طازجة، مجففة، أو عصيرها، واستمتع بالطعم الفريد والفوائد الصحية لحبوب الرمان في نظامك الغذائي اليومي!
