1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 66.7 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.7 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 26.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 828.6 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانديلا
الغرناديلا هي فاكهة استوائية مشهورة بنكهتها الحلوة والعطرية وقشرتها البرتقالية الزاهية. تأتي هذه الفاكهة من أمريكا الجنوبية، وهي جزء من عائلة الفاكهة العاطفية مليئة بالعناصر الغذائية، وتقدم مصدرًا غنيًا بفيتامينات A و C، بالإضافة إلى الألياف. منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، تدعم الغرناديلا الجهاز المناعي الصحي وتعزز الهضم. تضيف بذورها الفريدة قرمشة مرضية، مما يجعل منها إضافة رائعة للسموذي، والسلطات، أو مجرد تناولها طازجة. اكتشف الطعم الغريب للغرناديلا واستمتع بانفجار الصحة في كل لقمة!
