1 serving (50 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.0 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 450.5 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75.1 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 15.0 g | 53% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 18.0 g | 36% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 600.6 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتي الدقيق الغرام
الروتي من دقيق الحمص هو خبز مسطح غني بالعناصر الغذائية مصنوع من حبيبات الحمص المطحونة بدقة، والمعروفة أيضًا باسم دقيق الحمص أو البيسان. معروفة في المطبخ الهندي، هذه البيتزا الخالية من الجلوتين هي جزء أساسي في العديد من المنازل. غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات الضرورية، تعزز الروتي من دقيق الحمص الصحة الهضمية وتبقيك شبعًا لفترة أطول. طعمها المكسرات ولونها الذهبي يجعلانها إضافة رائعة لأي وجبة. مثالية للتقديم مع الكاري أو الخضروات، أو ببساطة للاستمتاع بها مع رشة خضر، الروتي من دقيق الحمص خيار صحي وتجربة طهي لذيذة.
