1 serving (100 grams) contains 387 calories, 22.4 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 58.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
483.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.4 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 80 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 73.6 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 13.5 g | 48% | |
| سكريات | 13.5 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.2 mg | 4% | |
| الحديد | 6.1 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 1057.5 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دقيق الحمص
دقيق الحمص عبارة عن مكون غني بالعناصر الغذائية مصنوع من حبوب الحمص المطحونة، والتي تأتي من جنوب آسيا وتستخدم على نطاق واسع في المطبخ الهندي. فهو يحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف، مما يجعله بديلاً رائعًا خاليًا من الغلوتين للدقيق التقليدي. أما هذا الدقيق المتعدد الاستخدامات لا يضيف نكهة فريدة فقط إلى الأطباق ولكن يدعم أيضًا الهضم ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. سواء تم استخدامه في أطباق البانكيك المالحة، أو الكاري، أو حتى الحلويات، فإن دقيق الحمص يضفي كل من الطعم والتغذية على وجباتك. استفد من فوائده الصحية واستكشف الإمكانيات الطهية اللذيذة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
