1 serving (100 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
450 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62.5 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الحمصيةية فطيرة
الشيلا بالدقيق الناتج من الحمص هي عبارة عن فطيرة هندية مالحة تُعدّ من الدقيق الناتج من الحمص، المعروف أيضًا بالبيسان. هذا الطبق الغذائي عادةً ما يُمزج بالماء والتوابل والخضروات المفرومة مثل البصل والطماطم والفلفل الأخضر لتعزيز النكهة والقوام. يعود أصلها إلى شوارع الهند الحيوية، حيث تُعد الشيلا خيارًا شهيًا ومشهورًا لتناول وجبة الإفطار أو الوجبة الخفيفة لاحتوائها ليس فقط على طعم رائع ولكن أيضًا على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا. فهي خالية من الجلوتين بشكل طبيعي، ومنخفضة السعرات الحرارية ولكنها مشبعة، مما يجعلها مثالية لعشاق الطعام الصحي. استمتع بهذا اللذيذ الكامل مع صلصة تشتني حادة النكهة أو زبادي لتجربة غذائية لذيذة!
