1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
375
سعرات حرارية
16.7
بروتين
83.3
كربوهيدرات
0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 41.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 416.7 mg | 32% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 1000 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سنون ثوم
الثوم الفصوص غني بالنكهة، وهو بصلة عطرية تنتمي إلى عائلة اللوز، موطنها آسيا الوسطى والبحر الأبيض المتوسط. مليء بفيتامين C و B6، المنجنيز، والمضادات الأكسدة، يعزز الثوم الفصوص جهاز المناعة الخاص بك ويعزز صحة القلب. معروفة بمذاقها المميز والحاد، تعتبر الثوم الفصوص أساسية في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الأطباق الإيطالية إلى الكاري الهندي. بينما يضيفون عمقًا لوجباتكم، يدعمون أيضًا الهضم ويمكن أن يساعدوا على خفض ضغط الدم. اعتنوا بالنكهة الغنية والفوائد الصحية للثوم الفصوص في طهيكم اليوم!
