1 serving (5 grams) contains 3 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.9
سعرات حرارية
9.5
بروتين
14.3
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2619.0 mg | 113% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خردل حبشي
الخردل الحبيبي هو بلسم قوي المذاق مصنوع من بذور الخردل المطحونة والخل والتوابل. ينبع من أوروبا، ويضيف نكهة لذيذة إلى مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من السندويشات إلى صلصات التبّيل. بفضل قوامه الغني وطعمه المعقّد، يُعتبر الخردل الحبيبي جزءًا أساسيًا في المطبخ الفرنسي والألماني. إذ لا يُحسِّن أطباقك فقط، بل إنه أيضًا منخفض السعرات الحرارية ومليء بمضادات الأكسدة، مما يوفر فوائد صحية مثل الخصائص المضادة للالتهابات. أبرز إبداعاتك الطهوية بنكهة الخردل الحبيبي الحارة!
