1 serving (28 grams) contains 157 calories, 8.5 grams of protein, 13.7 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
626.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 54.9 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 9.7 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 33.9 g | 67% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 51.5 mg | 3% | |
| الحديد | 9.9 mg | 55% | |
| البوتاسيوم | 906.1 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور اليقطين
بذور اليقطين اللذيذة والمغذية Graine De Courge منتجة من قلب أمريكا الوسطى. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، تحتوي هذه البذور الصغيرة على الدهون الصحية، المغنيسيوم، والمضادات الأكسدة، مما يجعلها قوة داعمة لصحتك. يمكن التمتع ببذور اليقطين Graine De Courge في مختلف المطابخ، مضيفة لمسة رائعة من الهشاشة للسلطات والعصائر اللينة والمعجنات. بإمكانها دعم صحة القلب، وتعزيز المناعة، وتعزيز البشرة الصحية، تعتبر هذه البذور إضافة رائعة لأي نظام غذائي. اكتشفي الخير الصحي لبذور اليقطين Graine De Courge اليوم!
