1 serving (28 grams) contains 157 calories, 8.5 grams of protein, 13.7 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
626.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 54.9 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 9.7 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 33.9 g | 67% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 51.5 mg | 3% | |
| الحديد | 9.9 mg | 55% | |
| البوتاسيوم | 906.1 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور اليقطين
بذور اليقطين اللذيذة والمغذية Graine De Courge منتجة من قلب أمريكا الوسطى. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، تحتوي هذه البذور الصغيرة على الدهون الصحية، المغنيسيوم، والمضادات الأكسدة، مما يجعلها قوة داعمة لصحتك. يمكن التمتع ببذور اليقطين Graine De Courge في مختلف المطابخ، مضيفة لمسة رائعة من الهشاشة للسلطات والعصائر اللينة والمعجنات. بإمكانها دعم صحة القلب، وتعزيز المناعة، وتعزيز البشرة الصحية، تعتبر هذه البذور إضافة رائعة لأي نظام غذائي. اكتشفي الخير الصحي لبذور اليقطين Graine De Courge اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
