1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
440
سعرات حرارية
14
بروتين
96
كربوهيدرات
2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120g)
السعرات الحرارية |
440 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 14 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب القمح المفرومة
حبوب القمح المقرمشة هي خيار فطور صحي مصنوع من أجود أنواع حبوب القمح الكاملة. تمتاز هذه الحبوب بغناها بالمغذيات الأساسية وألياف غذائية، حيث تأتي من ممارسات زراعية تقليدية تبرز الخير الطبيعي للحبوب. هي منخفضة بمحتوى السكر المضاف وخالية من الحافظات الصناعية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأفراد الذين يهتمون بصحتهم. استمتع بها مع الحليب، الزبادي، أو الفواكه الطازجة لبداية لذيذة ليومك. امنح جسمك القوة والطاقة بقرمشة حبوب القمح - حيث تلتقي الصحة بالمذاق!
