1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.5 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.6 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا الحبوب
التورتيلا الحبوب هي خبز مسطح لذيذ ومتعدد الاستخدامات مصنوع من حبوب كاملة مثل الذرة أو القمح أو السبيلت. تنتمي هذه التورتيلا إلى المأكولات التقليدية المكسيكية وتعتبر جزءًا أساسيًا من عدد لا يحصى من الأطباق، من تاكو إلى انشيلادا. تحتوي التورتيلا الحبوب على نسبة عالية من الألياف والمواد الغذائية الأساسية مما يجعلها بديلًا صحيًا لخيارات المنتجات المكررة، ويدعم الهضم المعتدل وتوفير الطاقة. مثالية للتورتيلا أو جنبًا إلى جنب مع وجباتك المفضلة، فهي خيار صحي لكل وجبة. استمتع بنكهاتها الغنية وفوائد الصحية التي تضيفها التورتيلا الحبوب إلى طاولتك!
