1 serving (50 grams) contains 132 calories, 4.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 24.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
631.0
سعرات حرارية
21.4
بروتين
116.7
كربوهيدرات
10
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
631.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1166.7 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.7 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بذور الحبوب
الخبز المصنوع من حبوب الحبوب هو لذة صحية مصنوعة من مزيج من الحبوب والبذور الغذائية، بما في ذلك القمح الكامل، والشوفان، وبذور عباد الشمس، وبذور الكتان. مستوحاة من وصفات الخبز الحرفية التقليدية الأوروبية، يأتي كل قطعة بغنى بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. غني بالدهون الصحية والبروتين، يقدم هذا الخبز قرمشة مرضية ونكهة مكسرات، مما يجعله مثاليًا للسندويشات أو كوجبة خفيفة منفصلة. اعتنق نمط حياة أكثر صحة مع كل لقمة شهية من الخبز المصنوع من حبوب الحبوب!
