1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
8.0
بروتين
64.0
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الحبوب
البيلوف بالحبوب هو طبق لذيذ ومغذي مصنوع من حبوب مفيدة مثل الأرز والكينوا أو البرغل، ممزوجة بمجموعة من الخضروات الزاهية والأعشاب العطرية. المنبت من المطابخ الشرق أوسطية والبحر المتوسط، هذا الطبق المتعدد الاستخدامات يقدم توازنًا مثاليًا للنكهات. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، البيلوف بالحبوب ليس فقط مرضيًا ولكنه يعزز صحة القلب وهضمه بسهولة. سواء تمتعت به كجانب أو طبق رئيسي، تقديمه الملون وملمسه الغني يجعله إضافة لذيذة ومغذية لأي وجبة. الغوص في لذة البيلوف بالحبوب اليوم!
