1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1049.7 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 165.7 mg | 12% | |
| الحديد | 6.6 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 276.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز حبوب
الخبز الحبوب هو خيار صحي ولذيذ، صُنع من مجموعة من الحبوب الكاملة مثل القمح والشوفان والشعير. يعود أصله إلى ممارسات الخبز التقليدية حول العالم، حيث يضيف لمسة ريفية إلى أي وجبة. مليء بالألياف والبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يدعم خبز الحبوب الصحة الهضمية ويبقيك شبعًا لفترة أطول. طعمه غني ومكسراتي، ويتناسب مع الحشوات الحلوة والمالحة على حد سواء، مما يجعله متنوعًا لتناول الإفطار، أو الغداء، أو وجبة خفيفة مرضية. استمتع بخبز الحبوب كإضافة غذائية مغذية لنظامك الغذائي، حيث يجسد خيرات الطبيعة في كل شريحة.
