1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 122.2 g | 44% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز جراهام
الخبز الغراهام هو خبز صحي مغذي مصنوع من دقيق الغراهام، وهو عبارة عن قمح كامل يوشك بطريقة خشنة. يعود أصله إلى أوائل القرن التاسع عشر من الرائد سيلفستر غراهام، حيث يلتقط هذا الخبز جوهر تناول الطعام الغذائي. مليء بالألياف والمغذيات الأساسية، يدعم الخبز الغراهام الصحة الهضمية مع تقديم نكهة مكسرات وقوام كثيف. يُستمتع به غالبًا في المأكولات الأمريكية، وهو مثالي للشواء أو كقاعدة للسندويشات. من خلال مكوناته الطبيعية وفوائده الصحية، الخبز الغراهام هو خيار شهي لأولئك الذين يبحثون عن خيار مغذٍ في نظامهم الغذائي.
