1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيضة درجة A كبيرة
بيض الصف الأول الكبيرة هي تجسيد الطازجة والجودة. مستمدة من دجاج صحي ومعتنى به بشكل جيد، تحتوي هذه البيض على كمية كبيرة من البروتين تبلغ حوالي 6 غرامات لكل بيضة. غنية بالفيتامينات الأساسية مثل ب12 ود، فهي تعزز قوة العظام وتدعم وظائف المناعة. مثالية لمجموعة متنوعة من المأكولات، من الأطباق الكلاسيكية لوجبات الشهية، فطبيعتها القابلة للتحويل تجعل منها مكوناً أساسياً في المطبخ. بالإضافة إلى ذلك، إنها مصدر كبير للدهون الصحية والمواد الغذائية الحيوية. ارتق بوجباتك مع بيض الصف الأول الكبيرة - لذيذة، مغذية، ودائما خيار ذكي!
