1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض درجة A كبيرة بنية
البيض البني الكبير درجة A هي مصدر قوي للغذاء، مليء بالبروتين عالي الجودة، والأحماض الأمينية الأساسية، والفيتامينات مثل B12 و D. يتم الحصول عليها من الدجاج الاستوائي الذي لا يحيد عن طريق، مما يجعلها مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق، ابتداءً من أطباق الإفطار السميكة إلى العشاء الفاخر. صفار البيض الغني والكريمي يضيف نكهة رائعة إلى كل شيء، ابتداءً من البيض المخفوق التقليدي إلى السوفليه الأنيق. بالإضافة إلى ذلك، فهي مصدر رائع للدهون الصحية وتساعد في دعم صحة العين. مع طعمها الرائع واستخدامها الشامل، تُعتبر البيض البني الكبير درجة A مادة رئيسية في المطابخ حول العالم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
