1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 385.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بياض بيضة الصف الأول
بياض البيض من الدرجة A هو قوة متعددة الاستخدامات وغنية بالعناصر الغذائية، مثالية لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. مليء بالبروتين عالي الجودة والأحماض الأمينية الأساسية، ويحتوي على القليل جدًا من الدهون والسعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لإدارة الوزن. يأتي بياض البيض من بيض الفراخ الصحية والطازجة من المزارع، ويستخدم عادة في مجموعة متنوعة من الأطباق، من الأملج الناعم إلى الكعك المثلج والعصائر الغنية بالبروتين. غني بالفيتامينات والمعادن، يعزز نمو العضلات والعموم وجسامة الجسم، ويساعد في الانتعاش والقدرة على التحمل. عزز وجباتك بالنعمة الصحية لبياض البيض من الدرجة A!
