1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
35.7
بروتين
11.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك التنّة الحار والمثير
جريس ماكريل حار ومثير هو لذة مليئة بالنكهة تجلب طعم البحر الكاريبي مباشرة إلى مائدتك. معبأ بسمك الماكريل العالي الجودة اللذيذ، وهو يُغمر في خليط لذيذ من صلصة الطماطم الحارة، مما يقدم طعمًا مثاليًا لأولئك الذين يتوقون إلى نكهات جريئة. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، تدعم هذه الوجبة صحة القلب وتوفر مصدرًا رائعًا للبروتين، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. سواء تمتعت بتناوله مع الأرز، في سلطة، أو في شطيرة، جريس ماكريل حار ومثير هو طريقة مريحة ولذيذة لرفع مستوى وجباتك مع لمسة حارة.
